Willkommen

Mit meinem Angebot unterstütze ich Sie auf Ihrem persönlichen Weg zu einem gesunden Lebensstil.

 

In der Ernährungsberatung arbeite ich individuell, unabhängig von Krankenkassen und in Anlehnung an die Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Eine ausgewogene und gesunde Ernährung steht im Vordergrund. Dies ist im Alltag leichter umzusetzen, als Sie es sich jetzt vorstellen können. Der gefürchtete Jo-Jo-Effekt tritt nicht ein.

 

Sie erfahren, welche Lebensmittel und Zubereitungstechniken auf Dauer zum Wunschgewicht führen.

 

Die Gesundheits- und Lebensberatung setzt andere Schwerpunkte : Sie haben ein scheinbar unlösbares Problem und wissen nicht mehr weiter ? Dann kann es hilfreich sein, einen Außenstehenden mit einzubeziehen, der mit anderem Blickwinkel auf Ihr Problem schaut, um mit Ihnen eine Lösung und neue Perspektiven zu erarbeiten.

 

Ausgehend von Ihrem Anliegen, Ihren Bedürfnissen und Fragen kombiniere ich verschiedene Methoden der körperlichen und mentalen Gesundheitsförderung.

 

Mehr Lebensqualität ist möglich!